分子栄養学講座20　エネルギー源は糖質が良いか脂質が良いか

「分子栄養学講座20　〜糖か脂質か　エネルギー源を考える」
をYou Tubeにて配信しました。

糖質制限という言葉を聞いて久しいですが、エネルギーを糖質で摂るか脂質（ケトン体）で摂るか、迷われている方も多いのではないかと思います。

この糖質派、脂質派のそれぞれのポイントをお話ししています。

是非ご覧ください。

動画はこちらから→https://youtu.be/05uwYSpbCxU