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2020年11月14日

分子栄養学講座21 〜炭水化物・砂糖類の精製について

「分子栄養学講座21 〜炭水化物・砂糖類の精製について」の動画をUPしました。

今私たちが食べているお米・小麦粉・砂糖類は精製されており、ビタミン・ミネラル・食物繊維が取り除かれています。

それが血糖値の上昇、GI値の高さにつながっています。

その精製について解説しています。

こちらからご覧ください→https://youtu.be/9GZpY6aBbWs


分子栄養学講座21 〜炭水化物・砂糖類の精製について



BMS Harmony HP : https://www.bms-harmony.com

家族を守る健康栄養学
https://www.youtube.com/channel/UC3Ef4atzJ3UN88RFXgybNcw/videos


タグ ：炭水化物食物繊維精製血糖値の上昇GI値玄米の精製

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Posted by ＡＴＨＥＮＡ at 11:36│Comments(0) │生活習慣病予防講座動画配信
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