健康指導師が綴る栄養のこと

１２月よりウェルカルチャースクールで栄養講座を開講する運びとなりました。


１１月に体験講座があります。

下記の通りですので、是非いらしてください〜


１１月１８日（金）１２：００〜１３：００

場所：ウェルカルチャースクール　本校
　　　那覇市真地３２９−１
　　　０９８−８３２−５５８８





本講座は１２月開講予定です。隔週になる予定ですが、まだはっきり決まっておりません。
曜日と時間は、金曜日の１２：００〜１３：３０の予定です。
決まり次第ブログでお知らせさせて頂きます。

内容は以下の様に考案中です！

１　栄養素をきちんと摂るということ
　　必要な栄養素が十分に摂れていない現状
　　不必要な栄養素の摂取による必要栄養素の損失
　　低体温・情緒不安定・非行・発達障害・奇形出生率から見えてくるもの
　　子供の食事が大事なワケ


２　生活習慣病の根源にあるのは糖と油脂の摂り方！
　　糖と油脂を制するものは生活習慣病を制す！
　　糖編：癌・アレルギー・糖尿病・うつ症状・低血糖症はこうして予防する


３　油脂編：脳卒中・心筋梗塞はこうして予防する


４　分子栄養学的ダイエット
　　根本的な仕組みを知ることが鍵
　　体脂肪を減らす為に必要な栄養素と不必要な栄養素


５　介護要らずのエイジングケア！
　　抗酸化＋抗糖化で体内年齢は下げられる
　　足腰・関節・筋肉のための栄養


６　栄養素きちんと摂れていますか？
　　足りない栄養素を知る為のセルフチェック
　　欠乏症状から必要な栄養素を読み取る


７　ヒーリングワーク
　　健康は精神と栄養の両輪！
　　心が健康でないと栄養素は上手く機能しない
　　ストレスの解放とポジティブシンキングのためのワーク　　



この講座は持ち込み企画ではなく、オファーを頂いたのでいつも以上に張り切っておりますっ笑

宜しくお願いします








細胞レベルでの栄養素の働きを学ぶ分子栄養学の各種セミナーを行っています→BMS Harmony講座案内