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2021年03月24日
分子栄養学講座29〜遺伝子組み替え作物・ゲノム編集食品
「分子栄養学講座29〜遺伝子組み替え作物・ゲノム編集食品」をYou Tubeにアップしました。
日本は遺伝子組み替え作物の消費が世界一です。
あらゆる加工食品・菓子類・甘味飲料・調味料などに使われています。
この影響はがん・アレルギー・不妊などに繋がっています。
私たちの体内にすでに沢山取り込まれている実態を知り、安全な食品を購入しましょう。
詳しくは↓ここからご覧ください。
https://youtu.be/8hPq3zIgyRk
BMS Harmony HP : https://www.bms-harmony.com
家族を守る健康栄養学
https://www.youtube.com/channel/UC3Ef4atzJ3UN88RFXgybNcw/videos
日本は遺伝子組み替え作物の消費が世界一です。
あらゆる加工食品・菓子類・甘味飲料・調味料などに使われています。
この影響はがん・アレルギー・不妊などに繋がっています。
私たちの体内にすでに沢山取り込まれている実態を知り、安全な食品を購入しましょう。
詳しくは↓ここからご覧ください。
https://youtu.be/8hPq3zIgyRk
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2021年02月27日
糖への欲求をコントロールするには
「分子栄養学講座28〜糖への欲求をコントロールする」をYou Tubeにて配信しました。
糖・油脂の摂りすぎは生活習慣病の根本的な原因です。
しかし、分かっていても中々やめられないものだと思います。
でも、このまま欲求に任せて食べ続けていると取り返しのつかない事態になってしまいます。
生活習慣病は何年もかけて徐々に症状が出るので、まだ大丈夫と思っていると大変なことになります。
そのとき後悔しても遅いのです。今から始めましょう！
気持ちをセーブするにはやはり「知る」ことだと思います。
なぜ良くないのかが心底わかり、将来の生活を想像できると、これば本当にやばいかもって気持ちになると思います。
その理性でしか、最終的には止められないと思うのです。
是非、知ることから始めてください。
まずは↓をクリック！！
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糖・油脂の摂りすぎは生活習慣病の根本的な原因です。
しかし、分かっていても中々やめられないものだと思います。
でも、このまま欲求に任せて食べ続けていると取り返しのつかない事態になってしまいます。
生活習慣病は何年もかけて徐々に症状が出るので、まだ大丈夫と思っていると大変なことになります。
そのとき後悔しても遅いのです。今から始めましょう！
気持ちをセーブするにはやはり「知る」ことだと思います。
なぜ良くないのかが心底わかり、将来の生活を想像できると、これば本当にやばいかもって気持ちになると思います。
その理性でしか、最終的には止められないと思うのです。
是非、知ることから始めてください。
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2021年02月13日
アルツハイマー型認知症を予防する
分子栄養学講座27〜アルツハイマー型認知症をYou Tubeで公開しました。
アルツハイマーは3型糖尿病ともいわれ、加齢によるボケとは違う生活習慣病です。
食生活で予防できるので、是非ご覧ください。
また、美味しく予防する「認知症予防チョコ」の作り方も公開しています。
↓画像をクリックしてご覧ください
↓チョコの作り方はこちら
↓ココナッツオイル、ココアパウダーの詳しい情報はこちらから
健康長寿ネット：https://www.tyojyu.or.jp/net/essay/100-tyojyu/coconutoilandcacao-ninchishoyobo.html
アルツハイマーは3型糖尿病ともいわれ、加齢によるボケとは違う生活習慣病です。
食生活で予防できるので、是非ご覧ください。
また、美味しく予防する「認知症予防チョコ」の作り方も公開しています。
↓画像をクリックしてご覧ください
↓チョコの作り方はこちら
↓ココナッツオイル、ココアパウダーの詳しい情報はこちらから
健康長寿ネット：https://www.tyojyu.or.jp/net/essay/100-tyojyu/coconutoilandcacao-ninchishoyobo.html
2021年01月14日
コロナに打ち勝つ免疫力を高める栄養素
「分子栄養学講座25〜免疫に必要な重要栄養素」をYou Tubeにて公開しました。
コロナウィルス感染拡大が止まらない中、免疫力を高めるには、根源的な栄養素をしっかりと摂ることが重要です。
是非ご覧ください。
動画はこちらから→https://youtu.be/fKDMN65OWSk
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家族を守る健康栄養学
https://www.youtube.com/channel/UC3Ef4atzJ3UN88RFXgybNcw/videos
コロナウィルス感染拡大が止まらない中、免疫力を高めるには、根源的な栄養素をしっかりと摂ることが重要です。
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2020年12月19日
分子栄養学講座24〜インスリンの感受性と抵抗性
分子栄養学講座24〜インスリンの感受性と抵抗性をYou Tubeにて配信しました。
インスリンは膵臓から分泌されるホルモンで糖取り込みの指令ホルモンですが、その働きがしっかりと作用するか、しないかは実は脂肪細胞が分泌する生理活性物質によるのです。
その具体的な説明をわかりやすくしていますので、興味のある方は是非ご覧ください。
分子栄養学講座24〜インスリンの感受性と抵抗性：https://youtu.be/VCRBqdqSRwE
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その具体的な説明をわかりやすくしていますので、興味のある方は是非ご覧ください。
分子栄養学講座24〜インスリンの感受性と抵抗性：https://youtu.be/VCRBqdqSRwE
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2020年11月14日
分子栄養学講座21 〜炭水化物・砂糖類の精製について
「分子栄養学講座21 〜炭水化物・砂糖類の精製について」の動画をUPしました。
今私たちが食べているお米・小麦粉・砂糖類は精製されており、ビタミン・ミネラル・食物繊維が取り除かれています。
それが血糖値の上昇、GI値の高さにつながっています。
その精製について解説しています。
こちらからご覧ください→https://youtu.be/9GZpY6aBbWs
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今私たちが食べているお米・小麦粉・砂糖類は精製されており、ビタミン・ミネラル・食物繊維が取り除かれています。
それが血糖値の上昇、GI値の高さにつながっています。
その精製について解説しています。
こちらからご覧ください→https://youtu.be/9GZpY6aBbWs
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2020年10月28日
分子栄養学講座20 エネルギー源は糖質が良いか脂質が良いか
「分子栄養学講座20 〜糖か脂質か エネルギー源を考える」
をYou Tubeにて配信しました。
糖質制限という言葉を聞いて久しいですが、エネルギーを糖質で摂るか脂質（ケトン体）で摂るか、迷われている方も多いのではないかと思います。
この糖質派、脂質派のそれぞれのポイントをお話ししています。
是非ご覧ください。
動画はこちらから→https://youtu.be/05uwYSpbCxU
をYou Tubeにて配信しました。
糖質制限という言葉を聞いて久しいですが、エネルギーを糖質で摂るか脂質（ケトン体）で摂るか、迷われている方も多いのではないかと思います。
この糖質派、脂質派のそれぞれのポイントをお話ししています。
是非ご覧ください。
動画はこちらから→https://youtu.be/05uwYSpbCxU
2020年10月14日
ブドウ糖果糖液糖・アスパルテーム・GI値
分子栄養学講座19〜ブドウ糖果糖液糖・アスパルテーム・GI値 動画を配信しました。
活性酸素を発生させる原因の一つ「糖化」を促進するブドウ糖果糖液糖について解説しています。
また、食品添加物アスパルテームの危険性についても触れています。
そして、各食品のGI値（血糖が上がるまでの速さを数値化したもの）の紹介です。
詳しくはこちらをクリックしてください→https://www.youtube.com/watch?v=2Td6BnsJGxo
活性酸素を発生させる原因の一つ「糖化」を促進するブドウ糖果糖液糖について解説しています。
また、食品添加物アスパルテームの危険性についても触れています。
そして、各食品のGI値（血糖が上がるまでの速さを数値化したもの）の紹介です。
詳しくはこちらをクリックしてください→https://www.youtube.com/watch?v=2Td6BnsJGxo
2020年09月26日
糖化 活性酸素の発生源
分子栄養学講座18 をYouTubeにUPしました。
今回は「糖化」による活性酸素発生と糖化による体内のダメージについてお話ししています。
かなり重要な部分ですので、今日のある方は是非ご覧ください。
糖化によって引き起こされる酸化もかなりあると言うことがお分かりいただける内容となっています。
動画閲覧は↓からどうぞ
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今回は「糖化」による活性酸素発生と糖化による体内のダメージについてお話ししています。
かなり重要な部分ですので、今日のある方は是非ご覧ください。
糖化によって引き起こされる酸化もかなりあると言うことがお分かりいただける内容となっています。
動画閲覧は↓からどうぞ
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2020年08月26日
酸化を防ぐ1〜活性酸素除去のメカニズム
分子栄養学講座16 〜酸化を防ぐ1 活性酸素除去のメカニズムを動画でアップしました。
活性酸素によるLDLコレステロールや細胞膜の酸化は生活習慣病の主な原因の一つです。
是非とも食い止めて脳梗塞・心筋梗塞・肝機能障害などを予防しましょう。
動画はこちらからご覧ください→https://youtu.be/Vo1kEK3Xh1Q
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活性酸素によるLDLコレステロールや細胞膜の酸化は生活習慣病の主な原因の一つです。
是非とも食い止めて脳梗塞・心筋梗塞・肝機能障害などを予防しましょう。
動画はこちらからご覧ください→https://youtu.be/Vo1kEK3Xh1Q
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